Brújula y Timón

¿Dueño de tu agenda o esclavo de las urgencias? Llegar a un nuevo espacio de trabajo genera una ilusión renovada: esta vez no habrá listas abrumadoras, tendremos el control de la ejecución y el logro de objetivos será fluido. Visualizamos una jornada donde la energía se usa con "ecología", permitiéndonos volver a casa con la satisfacción del deber cumplido, felices por nuestro desempeño y por el impacto positivo en el equipo. Todo, finalmente, parece ir sobre ruedas. Sin embargo, esa escena suele chocar con la realidad. Muchos descubrimos que el compromiso de "darlo todo" (100%) no es suficiente para cerrar el día en paz. En lugar de satisfacción, acumulamos jornadas de frustración, reclamos y caos. La voluntad, por sí sola, no está frenando el desorden. Ante esto, la reacción instintiva es pensar:  "Necesito más tiempo" ,  "Debo esforzarme más"  o  "Necesito que otros me ayuden" . El problema es que estas opciones no dependen de nosotr...

Visión propia Cuenta la historia del rey David que cuando iba a enfrentarse al gigante Goliat, el rey de ese entonces, Saúl, le ofreció, incluso mandó a que le colocaran, el "traje" de guerrero (incluida espada, escudo,  etc), de muy buena fe.  Fue tan ajeno a David ese traje, tan grande e incómodo le resultó, que inmediatamente se lo sacó. Él sólo era un pastor de ovejas, nada militar para esa época. Pero con un sueño y un Dios grande! Así enfrentó a Goliat y lo venció, con sus porpias armas (una honda y 5 piedras).- De la misma manera, cuando intentamos vivir el sueño (o visión) de otro, nos sentimos fuera de nosotros, incómodos, y en lugar de energizarnos, sentimos que drena nuestra energía, nos saca de la zona de fortalezas; tal vez sea satisfactorio para otros, pero no para nosotros. Realmente frustrante por momentos. Cuando la visión es nuestra, proviene de nuestra pasión, de algo que consideramos importante, se relaciona con nuestros valores, y la alegría q...

" Hay veces que la rutina de la vida nos hace sentir como si trabajáramos con una pala quitando tierra." (1) Si me ha pasado? TODO DEL TIEMPO.  Ya lo dice John Maxwell, "la vida es muy sencilla, pero mantenerla de esa manera es muy difícil". Como girando en círculos, sin sentido de dirección y abrumados con demandas de todas las direcciones, trabajo, familia, comunidad, etc. Con la incorporación de la tecnología, estamos disfrutando de cambios muy positivos en nuestras rutinas, y así también resultamos estar hiperconectados en nuestro día a día.  Mientras estamos abocados a resolver algún tema de trabajo, el celu no para de recibir mensajes, de clientes, familiares, amigos, etc. y la sensación de estar perdiéndonos algo, puede tener efectos devastadores en nuestra intención de dar respuesta a todos, al mismo tiempo (sin tiempo de espera). Frustración y miedo, son las emociones protagonistas de este cuadro. He llegado a no dormir, pensando en mis pendientes. Sin reso...

  ¿Qué es el descanso para vos? Tal vez pienses en unas vacaciones en alguna isla paradisíaca, donde todo sea playa, sol y mar- O tal vez sos de esas personas que prefieren mantener su rutina, pero en "perfecto" orden, con la seguridad de conocer lo que está por venir. Sea cual fuere tu idea de descanso, de alguna manera, lo anhelamos todos, lo buscamos. Cansados muchas veces, del estrés del trabajo, la casa, los hijos, los compromisos sociales.  Imagínate que Dios estableció un día de descanso, en el proceso de creación. Justo termina de crear al ser humano, y venía el día de descanso. ¡Qué casualidad! Una metáfora o imagen más impactante. ¿Qué impide que descansemos entonces? Si estamos de acuerdo que deseamos un descanso, ya sea periódicamente, o definitivamente, no, no, no hablo del descanso eterno. Hablo de vivir "descansado/a". Será posible? Nuestras creencias acerca del descanso, pueden estar siendo un obstáculo. En mi caso, el modelo observado en mi infancia...

En estos días de maternidad a pleno, me di cuenta que cuando me disponía a darle su leche a Lara (mi bebé), mis pensamientos se disparaban hacia preocupaciones por lo que tendría que hacer después, facturas que tenía que pagar, ropa que llevar a la modista, etc. Estos pensamientos me llenaban de ansiedad y apuro porque el tiempo pasara rápido para hacer todo lo que tenía en mente.  Me di cuenta que estaba perdiendo lo mejor del momento: La conexión con mi bebé, su mirada, sus gestos, sus ruidos, a ella como persona! Decidí cambiar y estar presente. ¿Qué significa estar presente? Enfocarme en el "aquí y ahora", limitando el diálogo interno y los pensamientos sobre el pasado y el futuro. Me ayudó establecer un tiempo específico para darle su leche. Dentro de ese tiempo, me desafié a quitar todo pensamiento de preocupación que no me permita disfrutar y reconocer ese maravilloso tiempo, mi conexión con LARA, su sonrisa, sus gestos y sus movimientos. Enfocarme en cuánto la amo rea...

El beneficio de establecer objetivos claros tienen que ver con la agilidad en la toma de decisiones! Decisiones de de alcanzar ciertas metas y sueños! Ahora bien, la ventaja de tener objetivos es la guía que nos dan en el camino, como mapas de ruta que nos indican que caminó seguir? Cuando nos sentimos abrumados o perdidos en cuanto a opciones que se nos presentan,  el tener objetivos claros nos ayuda a decidir a tomar acción, utilizar recurso de la manera más eficiente y efectiva posible! Me ha pasado que he tenido largas, largas listas de tareas y cuando estaba a punto de colapsar, se me ocurría dar un vistazo a los objetivos propuestos, uff qué alivio!! Una vez que acudí a ver los objetivos que estaban previamente establecidos para lograr o que estaba en búsqueda de lograr, se aclaró el panorama, apareció delante mío el mapa del camino, podía establecer claramente qué tareas tenía que llevar adelante para llegar al objetivo. Y qué tareas no me ayudaban a lograrlos. El establecer...

  Hola amigos! Hace tiempo que no escribía, hoy retomo! Y pensando en esto: aquellas creencias y  paradigmas, tal vez heredados de generaciones anteriores, acerca de estar " siempre todo el tiempo para todo el mundo para todas las cosas en todo momento". Algo que aprendí en este último tiempo es a priorizar ,  es decir, poder tomar aquellas acciones que son realmente importantes, si fueran urgentes con más razón, pero como primer paso limitar la lista de tareas y quehaceres a limitadas acciones. ¿Qué quiero decir con esto? nos sentimos abrumados cuando tenemos delante nuestro una infinidad de acciones o innumerables acciones y no sabemos cómo gestionarlas, dado que el recurso del que disponemos es limitado. Y si esas tareas no son limitadas a las verdaderamente importantes, es donde nos sentimos abrumados! Por lo tanto debemos tener en cuenta que somos seres limitados y debemos aprender a gestionar y esta gestión tiene que ver con que no somos esos héroes o superhéroes de...

Leí que somos seres abiertos al Si en la vida, que es la respuesta por default. En coaching aprendemos que son declaraciones y que la declaración del NO es tan poderosa como el Si. ¿Qué quiero decir con esto? que mientras el que calla otorga, según el dicho, el que se atreve a declarar un NO cuando se ve invadido en sus prioridades y preferencias, es tan valiente como el que acepta desafíos y compromisos, porque así lo prefiere. ¿Qué valor o precio le estás poniendo a tus preferencias y deseos? del 1 al 10. Existe la creencia por ahí de que debemos decir que sí a todo y todos, pero ¿Qué hay detrás de este comportamiento? ¿Qué busco cuando digo a todo que sí y no me animo a decir que no, cuando realmente lo quiero declarar? ¿Qué espero de la otra persona? ¿Qué espero de mis relaciones? Resulta que todos tenemos un espacio para nuestras preferencias y necesidades, aún gustos y cuidados, y el NO es una de las declaraciones más poderosas para salvaguardar ese espacio, mantener el respeto p...

Cuando estudiabas, estudiabas para pasar el examen o para profundizar en un tema apasionante para vos? Chan!! Gran parte de la motivación tenía que ver con quien estaba al frente de la materia, la pasión que transmitía, o la conexión que lograba con laso alumnos. Uno de los factores de conexión de nuestros maestros y líderes en la etapa de formación académica, tenía que ver con su "estilo de comunicación". Actualmente "tu" estilo de comunicación puede traerte grandes satisfacciones o grandes problemas. En mi caso he tenido un estilo más bien complaciente que directivo y en el pasado, me ha traído más inconvenientes que satisfacciones. Ya en el mundo laboral he conocido y trabajado con jefes y líderes. Hay un abismo de diferencia. Cuando de evaluación de desempeño se trata seguramente tendremos algunas de 2 respuestas, aversión total a ellas, ya sea porque no estamos satisfechos con nuestros propios logros o bien porque quien nos evalúa no tiene la más mínima intenci...

Una de la claves para alcanzar el éxito como emprendedor o líder de equipo es el saber conectar con diferentes tipos de personas. Todos podemos desarrollar y entrenar nuestras habilidades de conexión con otras personas,  Identificando qué estilo de comunicación es el nuestro (Autoconocimiento) Identificando el estilo del otro (Escucha activa) Expresándonos con el estilo de preferencia de nuestro interlocutor (Conectando) Lo cierto es que en nuestro equipo de trabajo lo más probable, y ojalá sea así, vamos a tener diferentes tipos de personalidades, y si aspiramos  a lograr éxitos de equipo (es decir ganar campeonatos) vamos a tener que aprender a comunicarnos con cada uno de ellos. Recuerdo cuando iniciaba en mi vida laboral, me integré a un equipo muy diverso, tanto en edades como de personalidades, maravilloso equipo con el que me tocó trabajar.  Rápidamente identifiqué a aquellos similares a mí, en estilo de personalidad y orientación de carrera. Me acerqué a ellos, de...

Todos somos capaces de avanzar y seguir adelante, aún cuando nos hemos equivocado en el camino, si descubrimos las creencias limitantes que nos paralizan y las convertimos en impulsores de nuestro éxito!! Cuando estoy frente a un desafío de crecimiento, algo desconocido o un aprendizaje nuevo, generalmente la trampa que me toca sortear es la del pensamiento: "Si fallo, ¿Qué pensarán los demás?" Los errores nos paralizan. Si nos estancamos en éste tipo de pensamientos, no vamos a crecer y mucho menos alcanzar nuestros sueños. En mi jornada de crecimiento, me ha servido identificar mis creencias limitantes, como aquellos pensamientos que me mantienen en la brecha, en lugar de avanzar, tal vez alguno de ellos te quiso estancar alguna vez: Las trampas del pensamiento: Del error: "tengo miedo a equivocarme" , por lo tanto sobre analizo todo antes de dar el primer paso. Como vengo una rama analítica, está en mi ADN repasar una y otra vez cada paso antes de darlo. Esto muc...

Cuando estaba iniciándome en mi trabajo actual, recuerdo haber puesto el foco en "no equivocarme", tenía terror de hacer mal alguna tarea, la más aterradora para mi nivel inicial, era completar "mal" los formularios que el cliente firmaba y por lo tanto implicaba hacer que el cliente vuelva a la oficina para firmar los formularios corregidos. No sólo revelaba mi incompetencia consciente, sino mi parálisis por la incomodidad del proceso de aprendizaje que estaba viviendo. Actualmente hay muchas de las tareas que ya pasaron a la etapa competente inconsciente, es decir ya las hago de manera casi automática, igualmente me sigo equivocando. Entonces, quiere decir esto que el error no se extirpa nunca del proceso de aprendizaje? ¿Cómo nos relacionamos con nuestros errores y equivocaciones? Los tomamos como parte del proceso de aprendizaje, en esa parte incómoda de la incompetencia consciente o en la lentitud de la competencia consciente? Cuando miramos el camino recorrido...

Cuando de expectativas propias o ajenas se trata, creo que estilos de personalidad como el mío (más sentimentales), en algún momento nos tenemos que plantear si lo que esperamos de nosotros mismos, estará por delante de lo que esperan los demás que seamos, o iremos por la vida queriendo tener contentos a todos (misión realmente imposible). Cuando mi Coach me preguntó la primera vez ¿Qué es lo que realmente esperás de vos misma? y una vez respondida esa pregunta, ¿a quién vas a dar prioridad?  Me hizo reflexionar acerca de lo que realmente eran mis valores principales y qué decisiones había tomado respecto a ellos. Si tomamos las decisiones críticas antes de tener que hacerlo, las tomaremos sin que las emociones nos controlen Por ejemplo, Hacer lo correcto vs. que mi entorno "esté contento" conmigo (complacer). Las normas que me fijo a mí misma, son las mismas que fijo a los demás (o soy más permisiva conmigo)? Varias veces me he encontrado cediendo en mis convicciones por com...

Recuerdo cuando empecé en el puesto laboral en el que estoy actualmente.  Decidí cambiar por completo mi manera de pensar acerca del aprendizaje . Es decir, adoptar y entrenar una nueva perspectiva respecto al proceso de aprender . Algo que de niños es innato y natural, como aprender equivocándonos, de grande se vuelve un pecado casi imperdonable para algunos (allí estaba yo). No sólo decidí cambiar la perspectiva, sino adoptar nuevos hábitos, como es celebrar las pequeñas victorias . Hoy celebro un año de aquella decisión de cambiar! Y cuando veo el camino recorrido, no tengo más que gratitud en el corazón, por todo lo aprendido, por todo lo que cambié, y todo gracias a personas maravillosas que estuvieron dispuestas a enseñarme. Por supuesto que se trata de salir de la zona cómoda, de la rutina de la repetición, para adentrarnos en ideas nuevas, hábitos nuevos e interrelaciones nuevas. Eso asusta de verdad a una personalidad como yo! Pero, como mi estilo de personalidad también t...

Algo que me pasa con la nueva normalidad, es que me cuesta adaptarme al delay en las comunicaciones virtuales.  Ya sea por la señal de internet o porque nos pisamos al hablar, se convierte en todo un arte mantener una conversación fluida. Es más, a veces pasa, en las reuniones,  que uno de los participantes, tal vez sigue hablando apasionadamente, mientras el resto no lo está escuchando, o lo escucha entrecortado y no entiende lo expresado por el expositor. Qué frustrante para quien estuvo queriendo explicar algo y resulta que nadie lo escuchó! A lo sumo, bueno, tendrá que repetir lo que dijo. Es más habitual aún escuchar a líderes de equipo decir que no entiende cómo es que su equipo no hace lo que él espera de ellos, cuando se los ha repetido una y otra vez. O bien, a los colaboradores, decir que se "sienten" no escuchados. Cuando hablamos de comunicación, creo que la mayoría pensamos en aprender a hablar, sí, a hablar en público, a expresarnos mejor, incluso a escribir mej...

  En una hermosa mañana de ésta semana, salí por la puerta trasera de mi casa, que da al patio para disfrutar un poco de aire fresco y sol. Junto a mí, nuestra gata "Alma", feliz de la vida por poder explorar fuera de la casa. Una de las cosas que a las que tengo que prestar atención es a que no se trepe al muro y de allí a los techos, y quién sabe adonde la lleve su curiosidad. Hay un dicho "la curiosidad mató al gato" y describe tal cual la actitud gatuna de explorar sin reparos. Mientras tanto Alma, tiene la mirada fija al cielo, hacia la posibilidad de salirse de los límites puestos por su familia humana. Lo que para mí es seguridad, para ella representa aburrimiento y pérdida de diversión. Mientras yo pienso en los peligros que hay allí afuera, ella parece poner foco sólo en el mundo desconocido que se está perdiendo. Sólo quiere "aprender". Yo quiero que se mantenga dentro de los límites de "seguridad". Esta sencilla experiencia, me recordó...

Cuando estaba aprendiendo a hablar, según me cuentan mis padres, yo hacía una pequeña práctica en voz baja, a ver cómo salía, y luego que pasara la prueba, lo decía en voz alta!! El ejercicio se repetía con cada nueva palabra. A la mayoría nos causa cierta gracia, ver ese comportamiento, ese hábito a tan corta edad. Tratar con tanta seriedad algo que a la mayoría le hubiera pasado desapercibido. Pero no a mí, la protagonista de la historia. Es que a mi corta edad evidenciaba mi marcado estilo de personalidad "C" concienzuda, que a no ser que viene acompañado de un "critico interior", te diría que me ha reportado sólo beneficios, ser así. Hablo de revisar todo primero. De esto quiero compartir hoy, de la CRITICA. Pero más que de la crítica externa, quiero hablarte del CRITICO INTERIOR (vocecita interna que nos hace dudar de nosotros, perfeccionista por definición, con efectos dañinos a la hora de emprender). Como leí, justamente hoy, un posteo de una persona especial...

¿Cuál dirías que es tu nivel de suposición en la vida? del 1 al 10, siendo 1, pregunto todo! y 10-ni me molesto en preguntar, yo ya sé!,  respecto a tu familia? tus clientes' tus amigos?  Creés conocerlos, saber lo que piensan, desean o esperan? o los conocés realmente? Cuando de suponer se trata, quiero aclarar que no es un pecado! Es la economía de nuestro cerebro en acción!! Crea rutinas y simplifica un sin fin de tareas, anticipa de forma sorprendente muchas veces, y desarrolla la intuición de forma magistral!! Ahora qué pasa cuando de personas y relaciones se trata? de relacionarme conmigo misma por ejemplo y con los demás! TRAE ALGUNOS PROBLEMAS, probablemente porque las personas no sólo somos diferentes entre nosotros, sino que cambiamos con el tiempo, las circunstancias y los ámbitos! Cuando nos casamos, Francis y yo hicimos una lista de las expectativas que teníamos cada uno del otro, para que los tengamos en cuenta (desde comida preferida a qué haríamos los días fest...

Salir de la zona de comodidad parece una frase trillada, todos sabemos hoy que salimos de allí por decisión propia o bien las circunstancias lo hacen por nosotros. Bien, pero ahora qué pasa con aquellas cosas que elegimos nosotros, pero no las terminamos, que las dejamos por la mitad o que las hacemos sin pasión? ¿Qué nos pasó? Qué nos hace comenzar algo con entusiasmo y luego dejarlo por la mitad o bien realizarlo pobremente? Podrían ser muchos motivos, pero hoy quiero compartir una reflexión sobre la llamada "mediocridad", eso que nos "infecta" todos y tiene efectos nefastos en nuestras vidas privadas y colectivas, es muy contagiosa. Me pasó personalmente, pero también escuché la experiencia parecida de un amigo, la misma siguiente situación: Llegamos o comenzamos un nuevo trabajo con todo el entusiasmo y alguien del equipo te dice: "pará, no pongas tanto en esto, porque te van a pedir más" o "no te entusiasmes tanto" "tomalo con calma...

  Algo que disfrutaba cuando estudiaba en la universidad, era que tenía un plan de estudios, un tema desglosado en subtemas, y avanzando por el plan indicado, llegábamos exactamente donde se suponía que llegáramos, a estudiar toda la materia y listos para rendir examen. TEORICO, en la mayoría de los casos. Pero muy pronto nos encontrábamos con la REALIDAD. y si bien teníamos todo estudiado, no siempre estábamos preparados para responder! ya que no se trataba de un examen, sino de la vida misma. Recién cuando comencé a trabajar en el área comercial de la empresa, pude experimentar lo que es un plan, la realidad y el resultado. Muchas veces la teoría que nos sirve de guía nada tiene que ver con las circunstancias y factores que crean la realidad, es ahí donde se da nuestro crecimiento. Aquellos que tenemos un estilo de aprendizaje teórico reflexivo, esperamos que los ideales justamente se vuelvan realidad, tal y cual los imaginamos. Diferente comportamiento tienen los pragmáticos y e...